Info

chakras_568Yoga
Reiki
Mindfulness
Massage

Jag, Catharina F Boman, startade min yogaresa år 2000 och har allt sedan dess utövat och instruerat i yoga. Att bli yogalärare eller guide som jag helst ser mig som är en livslång väg av lärande och jag känner en otroligt stor glädje, stolthet och ödmjukhet att få förmedla detta till andra.

Jag är certifierad yoga lärare.

När jag för första gången möttes av yoga kände jag en otrolig värme, spänning och samtidigt frustration. Värme i kroppen, lugn och ro som jag då var i stort behov av.
Spänning för att det var en utmaning att göra saker med min kropp som jag inte gjort tidigare och frustration över den utmaning som jag möttes av, dels muskelärt men också känslan av klumpighet och stelhet.

Idag vet jag att dessa känslor är naturliga och att vi alla känner likadant.
Att bära med mig vetskapen om att vi alla har olika förutsättningar och att vi måste respektera oss själva som vi är, är otroligt viktigt för mig.
Det fina med yogan är att den passar alla oavsett bakgrund. Det genuina med den är att alla kan vara med oavsett om det är barn, äldre, rörelsehindrade eller elitidrottare.

 

Reiki

 

Under mitt praktiserande av yoga och guidande har jag upplevt att vi inte tar tillräcklig med tid till den avslappning som har som syfte att till godo göra oss vår träning. Det är här vi får tid att reflektera och återhämta oss. Vid en Reiki behandling erbjuds möjlighet till avslappning, återhämtning, tillgodo görelse och reflektion. Både yoga och Reiki har samma syfte att skapa balans i kroppen men arbetar på olika nivåer. Yoga är fysiskt och Reiki är avslappning men båda alternativen berör och stimulerar samma punkter. Det ena utesluter inte det andra, kombinationen ger kroppen större möjligheten till att uppnå balans.

Om Shanti